この記事でわかること
- 顔のむくみをとる方法
- フェイシャルマッサージのやり方
- おすすめのマッサージクリーム
- Ciera フェイシャル マッサージクリームについて
顔のむくみは血行不良と老廃物が原因
小顔になりたいを叶えるおすすめのマッサージとマッサージクリームをご紹介します
フェイシャルマッサージのやり方
- マッサージクリームを顔全体と首、デコルテまで広げる
- リンパの出口＝鎖骨周りをさする
右手で左の鎖骨の上下を肩先から中央に向かって１０回さする - 耳の周りをさする
- 両手で耳たぶをつかみ１０回下へひっぱる
- 耳横をつかみ１０回横へひっぱる そのままグルグル１０回回す
↑↑↑ ここまでがウォーミングアップ ↑↑↑ - 顎周り(ﾌｪｲｽﾗｲﾝ）を耳に向かって流す⇒そのまま下に降ろして鎖骨に流す
（数回繰り返す） - ほほをコメカミに向かって引き上げるように親指と人差し指のはらを使って
持ち上げコメカミまで持ち上げたら鎖骨まで下へ降ろす（数回繰り返す） - 目元の下側からまぶたへグルっと一周なでたらコメカミへ持っていき鎖骨へ流す
（数回繰り返す） - おでこは中央からクルクルと円を描くようにコメカミに下がっていき鎖骨へ流す
（数回繰り返す）
最終的には顔の老廃物はすべて鎖骨に流します
スキンケアしながらマッサージするのがオススメ！
SANAがおすすめするマッサージクリーム３選
コスメデコルテ フェイシャル リファイニン マッサージクリーム
￥4,950
毛穴悩みや乾燥、いろんな肌悩みに
アプローチしてくれるマッサージクリーム
保湿成分が肌に潤いを与え
ハリ・ツヤのある肌に導いてくれる
エリクシール ホワイトトーンアップ マッサージ
￥4,400
メラニンの生成を抑えて
シミ・そばかすにアプローチして
くれるマッサージクリーム
マッサージ＋美容成分の力で
透明感＆ツヤのある肌へと
導いてくれる
utena モイスチャーコールドクリーム
￥583
ロングセラークリーム
天然の保湿成分「アロエエキス」
「ホホバオイル」「オリーブオイル」を配合
もっちりしっとりとした肌に
導いてくれる
クレンジングクリームとしても使用可能
毛穴汚れもスッキリオフ
しかもコスパ最強
Ciera フェイシャル マッサージクリーム
ポチップ
Ciera フェイシャルマッサージクリームを使うことで期待できる効果
- 美肌
- 保湿
- 引き締め
- 抗炎症保湿
- 引き締め
- 抗炎症
Ciera フェイシャルマッサージクリームはどんなクリーム？
定価 2,200円
プラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸配合の
洗い流さないマッサージクリーム
顔に残ってても負担のかからない優しいクリームなので
洗い流さなくてOK
伸びがよくて手の滑りもGOOD!
３分間ひたすらお顔全体をマッサージしながら
鎖骨のリンパ節に老廃物を流していく
たった３分でOK
老廃物を溜めないことがとっても重要
お風呂上りに鏡を見るとフェイスラインはスッキリ
くっきりしていたほうれい線は目立ちにくく
目元もスッキリ
何より保湿成分がたっぷり入っているので
マッサージ後はしっとり・ぷるぷるに
私は週に２回マッサージを取り入れています
残りの５日はリファの美顔ローラーでコロコロ
たるみがすごく気になるのでマッサージ必須です
翌朝の顔のしっとり感とフェイスラインの引き締まり具合が
明らかに違うので試す価値ありですよ
浴びるだけで全身毛穴ケアできちゃう
特徴・ポイント
- 伸びが良く、少量でも広範囲に使える
- マッサージ中に乾きにくい
- ベタつきにくく快適な使用感
- 自宅で簡単ボディケアが可能
摩擦を抑えながらやさしくマッサージできるため、脚・腕・肩まわりなど幅広い部位に使えます。
こんな人におすすめ
- 自宅でリラックスしながらケアしたい方
- 乾燥が気になる方
- むくみ対策としてマッサージ習慣をつけたい方
- コスパの良いマッサージクリームを探している方
どんな成分が入ってる？
全成分
水、ミネラルオイル、トリエチルヘキサノイン、ステアリルアルコール
ステアリン酸、DPG、ポリソルベート80、BG
トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル
（アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム/VP)コポリマー
テトラオレイン酸ソルベスー30、マカデミア種子油、メチルパラベン
プロピルパラベン、ラウロイルメチルアラニンNa、チャエキス、
ヒアルロン酸Na、 アロエベラ葉汁、サクシノイルアテロコラーゲン
トコフェロール(抗酸化成分）、メロン胎座エキス
メイン成分とその役割（解析）
🔹 保湿・潤い成分
- ヒアルロン酸Na
→ 高い保水力で肌にうるおいを与える保湿成分。肌表面の乾燥を防ぐ働きがあります。 - アロエベラ葉汁
→ 天然由来の保湿性・抗炎症作用が期待される成分。肌のキメを整えやすくします。 - サクシノイルアテロコラーゲン
→ 肌の保湿・ハリ感をサポート。吸着性が高く、マッサージ中の肌のすべりも良くします。
エモリエント（柔軟化）成分
- ミネラルオイル、トリエチルヘキサノイン、ステアリルアルコール
→ 肌表面を柔らかく保ち、クリームの滑りやすさを高めます。マッサージ時の摩擦を軽減してくれる役割です。 - マカデミア種子油、アブラナ種子油
→ 天然オイル由来のエモリエント成分。肌をやさしく包み込みツヤ感を出します。
植物エキス
- チャ葉エキス（お茶エキス）
→ 抗酸化作用・肌の引きしめ効果が期待される植物エキス入り。マッサージ後の肌の整え役としても働きます。 - メロン胎座エキス
→ 甘い香りの元にもなる保湿・整肌成分。肌をやわらげる効果が期待されます。
その他 / 使用感補助
- ポリソルベート80・トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル
→ 乳化剤。クリームテクスチャーを安定させ、肌なじみを良くします。 - 防腐剤（メチル・プロピルパラベン）
→ 製品の菌の繁殖を防ぎ品質を保つ目的の成分です
肌の潤いを保ちながら、マッサージの滑りをよくする処方です
保湿＋ツヤ感＋柔軟性を狙った成分バランス
無香料・無着色・ノンシリコンで刺激が出にくい構成になっています
肌に優しい処方
- 無香料
- 無着色
- ノンシリコン
- オイルリッチ処方
まとめ
ポチップ
- フェイシャル マッサージはリンパの出口である鎖骨あたりに
すべて流していく - 力は入れず、さする程度にして肌に負担をかけないようにする
- 老廃物を溜めないためにも毎日やると効果的
- おすすめマッサージクリーム３選
①コスメデコルテ フェイシャル
リファイニン マッサージクリーム
②エリクシール ホワイトトーンアップ マッサージ
③utena モイスチャーコールドクリーム - Ciera フェイシャル マッサージクリームはプラセンタ・コラーゲン
ヒアルロン酸配合の洗い流さないタイプ - シュッとしたフェイスラインを手に入れたければ毎日コツコツマッサージ