この記事でわかること
- セラミドとは
- 食事で補うセラミド
- スキンケアで補うセラミド
- セラミドの種類や効果の違い
- ヒト型セラミドの種類
- おすすめセラミドスキンケア
とにかく保湿したい人におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します
セラミドって何？
セラミドは私たちの肌に備わっている保湿成分のひとつ
セラミドは肌の角層に存在しているの
肌の奥から生まれてくる
角層内の細胞と細胞の間を埋めているのが
水分をキープする脂質
その脂質を構成する主成分がセラミドです
細胞と細胞の間がきちんと脂質で
満たされていると肌の水分を保って
外部刺激から肌を守る機能が発揮されます
脂質が少なく、角層が整っていないと（セラミドが不足すると）
角層内に隙間ができて水分が外へ逃げてしまいます
その隙間から外部刺激を受けて
敏感肌の状態になってしまうんです
結果＝肌表面は荒れてカサつきを繰り返しやすくなる
肌の乾燥を防いでいい状態を維持するには
脂質の主成分セラミドが重要です！
年齢とともに肌のセラミド減少
年齢を重ねるごとに、肌本来の保湿成分の
作られる量が減る
そうなると、セラミドの役割である水分を保って
空気の乾燥や刺激から肌を守る機能が低下する
結果＝角層内がうるおい不足になる
セラミドを食事で補う
- こんにゃく
- 米
- 桃
- パイナップル
※ただし、継続して摂取しないと効果なし
スキンケアだけじゃなく、食事やサプリメントで補うと
セラミドが全身に行き渡るから効率的でおすすめです
スキンケアでセラミド補給
直接肌にセラミドを補うとすぐに一時的な
保湿効果を実感できます
でも塗布した部分にしかセラミドを補えないので
継続が大事です！
セラミドの種類
| 種 類 | どんな成分か |
|---|---|
| 疑似型（合成） | セラミドの分子構造に似せて合成した成分 |
| 植物型（天然） | 野菜や果物など植物から抽出した成分 |
| 動物型（天然） | 馬などの動物から抽出した成分 |
| ヒト型（天然・合成） | 人の肌に実在するセラミドの分子構造に近いセラミド 角層になじみやすい成分 |
ヒト型セラミドだけが化粧品成分表示で「セラミド」と書くことが
できる成分なんです
ちなみに米ぬかセラミドはコメヌカスフィンゴ脂質
こんにゃくセラミドはコンニャク根エキス
馬セラミドはセレブロシドと表示
セラミドという表示にはならないんです
効果の違いは？
どのタイプのセラミドでも保湿効果はあります
その中でもヒト型セラミドはセラミドを増やす効果
バリア機能を改善する効果が確認されています
他のセラミドに関しては保湿効果はあるものの
ヒト型セラミドのような効果は確認されていないのが現状です
ヒト型セラミドの種類
| 種 類 | 効果 | おすすめな人 |
|---|---|---|
| セラミドEOS(セラミド１） | ハリを与える | 乾燥肌・年齢肌 |
| セラミドNG(セラミド２） | セラミドの中で保水力№1 | 乾燥対策・肌荒れ予防 |
| セラミドNP(セラミド３） | 外部刺激から肌を守る | 敏感肌 |
| セラミドAP(セラミド6Ⅱ） | 肌を整える | 年齢肌 |
ゆらぎ肌さん・敏感肌さんにはセラミドがおすすめ
セラミドを補給して水分キープ力を強化すれば
健康な肌を維持できます
不足しないように継続して補いましょう！
お風呂あがりにおすすめ セラミド配合スキンケア
キュレル ディープモイスチャースプレー
セラミド機能成分
肌荒れ防止有効成分 アラントイン配合
微細化したセラミド成分が肌の奥まで
シュッとひと吹きで浸透
メイクの上からも使用可能
ポチップ
なめらか本舗 マイクロミスト化粧水NC・マイクロ純白ミスト化粧水
高純度豆乳イソフラボン
豆乳発酵液
ヒト型セラミド配合
マイクロミストが即肌をうるおして
乾燥から守ってくれる
ポチップ
豆乳発酵液
美白有効成分：アルブチン
肌荒れ防止有効成分：グリチルリチン酸
ジカリウム配合
シュッとひと吹きでうるおいと
透明感のあるお肌に導いてくれる美白化粧水
ポチップ
手軽に使えるミスト化粧水、１本は家に常備しておきたい
スキンケアアイテム
お風呂上りの乾燥から守るアイテムとしてもおすすめ
スプレータイプは背中やデコルテにもシュッとするだけで
保湿できるからめちゃくちゃオススメです
美白・透明感・ハリケアに
セラミド補給できるスキンケアアイテム
エトヴォス アルティモイストローション
ヒト型セラミド
ナイアシンアミド
配合のローション
肌に水分を貯留し、水分を逃がしにくく
してうるおいで満たしてくれる
ポチップ
エトヴォス バイタライジングローション
アルガン幹細胞エキス
ヒト型セラミド
配合の肌にハリとツヤを与えて
弾力のある肌に
ポチップ
エトヴォス モイスチャライジングローション
リピジュア（肌表面のうるおいを守る）
ヒドロキシプロリン（ハリ）
植物性セラミド
配合の角層と肌表面をWでケアしてくれる
ローション
キメの整ったうるおいたっぷりの肌に
ポチップ
ONE BY KOSE セラムヴェール
日本で唯一、肌の水分保持能を改善できる
有効成分ライスパワー№11配合
セラミドを生み出す力を高めて
肌の乾燥を根本から改善してくれる
ポチップ
キュレル 潤浸保湿化粧水
肌荒れ防止成分アラントイン配合
外部刺激を受けにくい
なめらかでうるおいに満ちた肌に
ポチップ
キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
肌荒れ防止成分 アラントイン
疑似セラミド 配合
水分キープ力を高めて
乾燥に負けないうるおったお肌に
ポチップ
コスメデコルテ リポソーム アドバンストリペアセラム
美容成分がたっぷり入った多重バイオ
リポソームが乾燥小ジワや乱れたキメを
改善してうるおいたっぷりのなめらかな肌に
整えてくれる
ポチップ
目元のシワ撃退！に推し
クオリティファースト ダーマレーザースーパーセラミド１００
セレブロシド
ヒト型セラミド
美白有効成分 ナイアシンアミド 配合
うるおい（セラミド）を集中補修する
シートマスク
ハリのある弾力肌に
ポチップ
クオリティファースト オールインワンシートマスク モイストEXⅡ
化粧水・乳液・美容液の３役
美白有効成分
ヒト型セラミド 配合
美容成分４０種類配合で
うるおってぷるっぷるのお肌に
ポチップ
ボディライン維持するならこれ履いとこ
まとめ
- 乾燥を防ぐケアにはセラミド補給がおすすめ
- セラミドの中でもヒト型セラミドは効果が実証されているので
ヒト型セラミド配合スキンケアがよい - 内側外側Wケアで全身保湿
- お風呂あがりにおすすめセラミド配合スキンケア
①キュレル ディープモイスチャースプレー
②マイクロミスト化粧水NC
③マイクロ純白ミスト化粧水 - セラミド補給できるスキンケアアイテム
①エトヴォス アルティモイストローション
②エトヴォス バイタライジングローション
③エトヴォス モイスチャライジングローション
④ワンバイコーセー セラムヴェール
⑤キュレル 潤浸保湿化粧水
⑥コスメデコルテ リポソームアドバンストリペアセラム
⑦キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
⑧クオリティファースト ダーマレーザースーパーセラミド100
⑨クオリティファースト オールインワンシートマスク モイストEXⅡ
