この記事でわかること
- ニキビや肌トラブルが起こる原因
- 肌トラブル時に使いたいスキンケア
- 肌トラブル時おすすめ栄養素
- 肌トラブルケアにおすすめ洗顔３選
- 肌トラブルケアにおすすめ化粧水３選
- 肌トラブルケアにおすすめ美容液３選
- 肌トラブルケアにおすすめシートマスク3選
SANA
繰り返す肌トラブルなんとかしたいよね？
まずは肌を落ち着かせるスキンケアが大事なのよ
なんで肌トラブルが起こるか原因を知ることから
始めましょう
トラブル時に使いたいスキンケアもご紹介
では早速見ていきましょう！
繰り返すニキビにおすすめスキンケア
ニキビや肌トラブルが起こる原因
- 過剰な皮脂分泌
- 毛穴詰まり
- ターンオーバーの乱れ
- 食事バランスの乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- 保湿不足
- 皮膚バリア機能低下
肌トラブル時に使いたいスキンケアの選び方
- 医薬部外品を選ぶ
医薬部外品のものであれば効果が実証されているので
改善できる見込みがある - ノンコメドジェニック処方かチェック！
ノンコメドジェニック処方でニキビの
原因を作らないことが大切 - ニキビ＋肌荒れケア成分配合のものを選ぶ
グリチルリチン酸ジカリウム（肌荒れ防止成分）
ビタミンC誘導体（ニキビケア）
どちらも配合されてるものが◎
繰り返すニキビに
肌トラブルを食で改善
おすすめ
ビタミンA (細胞の成長促進）
ビタミンC（炎症を抑える効果あり）
ビタミンE （肌の生まれ変わりをサポート）
ビタミン B2 (新しい細胞の合成を助ける）
ビタミン B6（免疫機能を正常に維持）
食物繊維 （ターンオーバー正常化）
大豆←おすすめ ビタミンB2やタンパク質
ターンオーバー促進したり、皮脂の分泌をコントロールしてくれる
注意すること
炭水化物・脂質・糖質 多く取り過ぎは✖
調味料・香辛料の刺激物✖
カフェイン飲料の飲みすぎ✖
SANA
内側ケアも重要！
取り過ぎもよくないので気を付けて
ニキビ専用スキンケアで早期対策
肌トラブルケアにおすすめ洗顔３選
ビオレザフェイス 泡洗顔料 アクネケア
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¥825 （2023/10/12 10:10時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
ビフェスタ 泡洗顔 コントロールケア
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メイクも汚れもしっかりオフ
ロゼット洗顔パスタ アクネクリア
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肌トラブルケアにおすすめ化粧水３選
ワンシング ドクダミ化粧水
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肌トラブルケアにおすすめ美容液３選
ネイチャーリパブリック CICA セラム
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メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液
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シミそばかす飲んでケア
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肌トラブルケアにおすすめシートマスク３選
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¥770 （2023/10/12 10:20時点 | 楽天市場調べ）
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VT CICAデイリースージングマスク
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ピュレア レチビタ エッセンスマスク
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まとめ
- 肌トラブル時に使いたいスキンケアの選び方
・医薬部外品を選ぶ
・ノンコメドジェニック処方かチェック
・ニキビ＋肌荒れケア成分配合のものを選ぶ - 肌トラブルは食の見直しも改善につながる
- 肌トラブルケアにおすすめ洗顔３選
・ビオレザフェイス 泡洗顔料 アクネケア
・ビフェスタ 泡洗顔 コントロールケア
・ロゼット洗顔パスタ アクネクリア - 肌トラブルケアにおすすめ化粧水３選
・ワンシング ドクダミ化粧水
・アヌア ドクダミ７７％スージングトナー
・メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水 - 肌トラブルケアにおすすめ美容液３選
・ネイチャーリパブリック CICAセラム
・メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液
・アンレーベルラボ Vエッセンス - 肌トラブルケアにおすすめシートマスク３選
・クオリティファースト ダーマレーザースーパーVC100
・VT CICA デイリースージングマスク
・ピュレア レチビタ エッセンスマスク
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