この記事でわかること
- おすすめむくみ解消アイテム
プチプラ編３選 - 入浴中にできるむくみ解消法
- MTG ReFa PROについて
夜になると足がパンパンってことな～い？
今回はむくみ解消のお話
むくみ取るのにいいアイテムな～い？
お風呂の中でできるむくみ解消法は？
リファっていいの？
そんな疑問にお答えします！
通う時間がない人はコレ
オススメむくみ解消アイテムプチプラ編３選
フォームローラー
体感トレーニングやセルフマッサージに使えるローラー
体重をかけて気になる部位をさすったり、圧迫したり
することで筋膜リリースできちゃう名品
毎晩お風呂上りに欠かさずコロコロしてるアイテムです
ポチップ
リフトレージュ 遠赤外線ローラー フェイス用
天然鉱石配合の遠赤外線ローラー
はさんで引き上げることでフェイスラインや
あご下をシャープにしてくれる
頬の部分でローラーを動かせば
口角も上がりリフトアップもできる
顔のむくみだってその日のうちに撃退できちゃう
ポチップ
ほぐしローラーレッグ
挟む、押し当てる、転がすこの３ステップ
突起付き回転ボールがほどよい刺激になり
深く筋肉にアプローチしてくれる
グリップも握りやすく手軽にマッサージできるので
就寝前に１日頑張った足をほぐしてるよ
ポチップ
血流を良くしてむくまない体づくりが大切！
手軽にできてプチプラなアイテムが豊富だから
自分が毎日できそうなものを見つけてね
毎日コツコツやることがポイントですよ～
ボディの引き締めに推しのクリームはこちら
MTG リファ プロ
ポチップ
MTG リファ プロを使うことで期待できる効果
- むくみ改善
- 血流改善
- 老廃物除去
リファプロってどんなローラー？
定価 26,180円
エステティシャンの手の動きを徹底的に研究し
ローラーで再現することに成功し開発されたのが
この初代ReFa
エステティシャンの手技である
「エルフラージュ」の動きを再現しているそう
エルフラージュとは軽擦法のことで
手のひら全体を使ってゆっくり一定のリズムで
優しく皮膚を擦るマッサージ技法
血液やリンパの流れに沿って行うものなのよ
私が使うのは湯舟に浸かっている時
防水仕様なのでお風呂の中に持ち込んで
使ってるよ
リファプロで全身マッサージ
足はむくみやすく、冷えやすいので
下半身を集中的にマッサージしてる
発売当初に購入して、もう１３年？愛用中
全く壊れることもなく今も私の全身のケア
のお手伝いをしてくれてるよ
むくみをため込まずきちんとリセット
できるからオススメ
SNSで話題のボディスクラブはここからチェック
リファ プロの使い方
湯舟に浸かっている時間は約10分
全身隈なくコロコロマッサージし終わるころには
汗もじんわりかいていい感じ
むくみがセルライトになる前に
毎日コツコツマッサージしましょ
発汗デトックスバスタイムはバスパウダーが推し
まとめ
ポチップ
- むくみはその日のうちに解消する
- むくみがセルライトになってしまうと
もう自分の力ではどうにもできない - SANAが実践するむくみ解消プチプラアイテム３選
①フォームローラー
②リフトレージュ 遠赤外線ローラー
③ほぐしローラーレッグ - MTG ReFa PROは初代ReFa
- MTG ReFa PROはエステティシャンの手技である
エルフラージュの動きを再現している - MTG ReFa PROは血液やリンパの流れに沿って
動かすことで血流を良くし、老廃物をため込まない
スッキリbodyに導いてくれる
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