この記事でわかること
- おすすめむくみ解消アイテム
プチプラ編３選 - 入浴中にできるむくみ解消法
- MTG ReFa PROの特徴と仕組み
- 期待できる効果（リフトケア・むくみ対策）
- マイクロカレントの働き
- 効果的な使い方（上級者向けテク）
- メリット・デメリット
- どんな人におすすめか
- よくある質問
むくみ解消に効果的なおすすめアイテムをご紹介します
オススメむくみ解消アイテムプチプラ編３選
フォームローラー
体感トレーニングやセルフマッサージに使えるローラー
体重をかけて気になる部位をさすったり、圧迫したり
することで筋膜リリースできちゃう名品
毎晩お風呂上りに欠かさずコロコロしてるアイテムです
ポチップ
リフトレージュ 遠赤外線ローラー フェイス用
天然鉱石配合の遠赤外線ローラー
はさんで引き上げることでフェイスラインや
あご下をシャープにしてくれる
頬の部分でローラーを動かせば
口角も上がりリフトアップもできる
顔のむくみだってその日のうちに撃退できちゃう
ポチップ
ほぐしローラーレッグ
挟む、押し当てる、転がすこの３ステップ
突起付き回転ボールがほどよい刺激になり
深く筋肉にアプローチしてくれる
グリップも握りやすく手軽にマッサージできるので
就寝前に１日頑張った足をほぐしてるよ
ポチップ
血流を良くしてむくまない体づくりが大切！
手軽にできてプチプラなアイテムが豊富だから
自分が毎日できそうなものを見つけてね
毎日コツコツやることがポイントですよ～
MTG リファ プロ
ポチップ
MTG リファ プロを使うことで期待できる効果
- むくみ改善
- 血流改善
- 老廃物除去
リファプロってどんなローラー？
定価 26,180円
ReFa PROは、美容ブランド MTGが展開する美容ローラー。
プロ仕様モデルとして設計され、
エステティックメソッドを再現する「深くつまみ流す」動きが特徴です。
ダイヤカットを施したダブルドレナージュローラーが、
肌を立体的にとらえてケアします。
✔ ダブルドレナージュローラー構造
✔ マイクロカレント発生
✔ 防水構造（バスタイム使用可）
✔ プロ仕様の強め設計
※ソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流を発生させます
エステティシャンの手の動きを徹底的に研究し
ローラーで再現することに成功し開発されたのが
この初代ReFa
エステティシャンの手技である
「エルフラージュ」の動きを再現しているそう
エルフラージュとは軽擦法のことで
手のひら全体を使ってゆっくり一定のリズムで
優しく皮膚を擦るマッサージ技法
血液やリンパの流れに沿って行うものです
私は湯舟に浸かっている時にこれを使います
防水仕様なのでお風呂の中に持ち込んで
毎日コロコロ
リファプロで全身マッサージ
足はむくみやすく、冷えやすいので
下半身を集中的にマッサージしています
発売当初に購入して、もう１３年？愛用中
全く壊れることもなく今も私の全身のケア
のお手伝いをしてくれています
むくみをため込まずきちんとリセット
できるからオススメ
期待できる効果
① フェイスラインの引き締め感
つまみ流す動きでフェイスラインがスッキリ。
② むくみケア
リンパの流れをサポートし、朝のむくみ対策に◎
③ ハリ感アップ
マイクロカレント刺激により肌のコンディションを整える。
④ ボディケア
二の腕や太ももにも使用可能。
リファ プロの使い方
夜：しっかり10分ケア
朝：3分むくみ流し
この使い分けがおすすめ
湯舟に浸かっている時間は約10分
全身隈なくコロコロマッサージし終わるころには
汗もじんわりかいていい感じ
むくみがセルライトになる前に
毎日コツコツマッサージしましょう！
構造・仕組み解析（美容オタク向け）
■ ダブルドレナージュローラー
左右対称のローラーが深く肌をつまみ上げる構造。
一般的なY字ローラーより“圧”が強め。
■ マイクロカレント
人体に流れている微弱電流に近いレベルの電流。
肌のコンディションを整える目的で搭載。
電気刺激は非常に微弱なので、
EMSのようなビリビリ感はありません
メリット・デメリット
メリット
- 物理的につまみ流す感覚が強い
- 電源不要
- 半永久的に使える
- バスタイムOK
デメリット
- 即時的効果はあるが持続は限定的
- 強くやりすぎると摩擦リスク
- 類似品が多く価格差が大きい
こんな人におすすめ
- フェイスラインをスッキリ見せたい
- 朝のむくみが気になる
- 電源不要の美容機器が欲しい
- エステ級ケアを自宅でやりたい
Q&A
Q 本当に小顔になりますか？
A むくみによる膨らみには即効性があります。ただし骨格は変わりません
Q 毎日使って大丈夫？
A 問題ありません。1日5〜10分程度がおすすめです
Q 痛いのは正常？
A 軽い引きつり感は正常。痛い場合は力を弱めましょう
Q EMSとの違いは？
A EMSは筋肉刺激。ReFa PROは物理的ローリング＋微弱電流です
まとめ
ポチップ
- むくみはその日のうちに解消する
- むくみがセルライトになってしまうと
もう自分の力ではどうにもできない - SANAが実践するむくみ解消プチプラアイテム３選
①フォームローラー
②リフトレージュ 遠赤外線ローラー
③ほぐしローラーレッグ - MTG ReFa PROは初代ReFa
MTG ReFa PROは、
✔ むくみ対策
✔ フェイスラインケア
✔ 即効性重視
の方に特におすすめの美容ローラー。
継続することで、
「なんとなくスッキリ」を日常化できるアイテムです
