この記事でわかること
- 嫁にもろて プロテインマグケーキとは？
- チョコフレーバーはどんな味？
- 原材料・成分は？
- 基本の作り方は？
- おいしく作るコツは？
- 美容マニアならどう食べる？
- メリット・デメリットは？
- どんな人におすすめ？
ダイエット中のおやつに推し 話題のスイーツをご紹介します
嫁にもろてプロテインマグケーキ チョコレート味
ポチップ
嫁にもろてプロテインマグケーキ チョコレート味を食べることで期待できる効果
- 筋肉の維持・サポート：たんぱく質の補給
- 美容サポート：肌や髪、爪の健康維持
- 間食の満足感アップ：甘いものを楽しみながら栄養補給
- ダイエットサポート：お菓子の置き換えに活用できる
嫁にもろて プロテインマグケーキとは？
「嫁にもろて プロテインマグケーキ」は、VITASから販売されている、マグカップなどで簡単に作れるプロテイン系のマグケーキです。
プロテインを飲むだけではなく、ケーキ感覚で食べられるのが大きな特徴。
チョコレートケーキ風味のほかにも、いくつかのフレーバーが展開されています。
口コミを見ていても、「簡単に作れる」「朝食にちょうどいい」「甘いものが食べたいときに便利」といった声が見られます。
忙しい朝や、小腹が空いたときにも取り入れやすいのがうれしいですよね。
今回ご紹介するのは、チョコレートケーキ風味。
チョコ味なので、プロテイン特有の味が苦手な方でも挑戦しやすいフレーバーだと思います。
実際の口コミでは、「甘すぎずおいしい」という声がある一方で、甘さや味の感じ方には個人差があり、「自分には合わなかった」という声もあります。
なので、ここは「絶対においしい！」と決めつけるより、甘さ控えめのチョコ味が好きな方に向いていると考えるのがよさそうです。
また、ヨーグルトやフルーツなどをトッピングして、自分好みにアレンジしている方もいます。
付属スプーン2杯をお皿に
私は豆乳が大好きなので豆乳６５㎖で溶かします
よ～くまぜたら
６００wで1分４０秒レンチンします
ふっくらパンケーキみたい
その上にバナナをのせて完成！！！
簡単にできるからおすすめ！
私が今ハマってるおやつです♡
めちゃくちゃおいしいんです
小腹がすいたらこれ！！食べてみて
どんな成分入ってる？
乳清たんぱく(乳成分を含む) (アメリカ製造)、 オートミール (国内製造)、 ココアパウダー、ぶどう糖、卵白粉末(卵を含む)、 中鎖脂肪酸含有粉末油脂、 羅漢果エキス、食塩、 寒天/安定 剤(加工でん粉、 増粘多糖類)、 ベーキングパウダー、香料、 乳化剤(大豆由来)
成分解析
商品を選ぶときに、私が気になるのがやっぱり原材料や栄養成分。
嫁にもろて プロテインマグケーキは、ケーキのような食べやすさだけではなく、
プロテイン食品としてたんぱく質を補えるところがポイントです。
特にチェックしたいのは、
- たんぱく質
- 脂質
- 炭水化物
- 糖質
- 食物繊維
- カロリー
- アレルギー表示
など。
「プロテインだから低カロリー」とは限らないので、ダイエット中の方は栄養成分表示まで確認して選びたいですね。
基本の使い方
基本的には、粉末に水などを加えて混ぜ、電子レンジで加熱して作ります。
STEP1：粉末を容器に入れる
まず、商品に指定された量の粉末を耐熱容器に入れます。
STEP2：水を加える
商品の説明に記載されている量の水を加えます。
ここは自己流で水分量を変えすぎると、仕上がりが変わってしまうので、最初はレシピ通りがおすすめです。
STEP3：しっかり混ぜる
粉っぽさやダマが残らないように、しっかり混ぜます。
ここを丁寧にするだけでも、仕上がりが変わってきます。
STEP4：電子レンジで加熱
電子レンジで商品指定の時間・ワット数を目安に加熱します。
電子レンジによって加熱具合が変わるので、様子を見ながら調整してください。
口コミでも「水と混ぜて電子レンジに入れるだけで簡単」という手軽さが評価されています。
おいしく作るコツ
せっかくなら、少しでもおいしく食べたいですよね。
私が意識したいのは、水分量と加熱しすぎないこと。
水分が少なすぎるとパサつきやすくなりますし、加熱しすぎても食感が硬くなりやすいです。
まずは公式の作り方で試して、そこから自分好みに調整していくのがおすすめ。
チョコ味なら、
- ヨーグルト
- バナナ
- ベリー類
- 無糖ココア
- ナッツ類
などを合わせても楽しめます。
実際に口コミでも、フルーツやヨーグルトなどを組み合わせている方がいます。
効果的な使い方（美容マニア向け）
ここからは、美容やボディメイクを意識している方におすすめしたい食べ方です。
朝食として取り入れる
朝は時間がなくて、パンだけ、コーヒーだけ……という方も多いですよね。
そんなときに、マグケーキを朝食の一部として取り入れるのもひとつの方法。
ただし、これだけで食事を終わらせるのではなく、必要に応じてフルーツやヨーグルトなどをプラスして、
全体の栄養バランスを考えるのがおすすめです。
甘いものが欲しいときに
ダイエット中って、甘いものを完全に我慢しようとすると、逆にストレスになってしまうことがあります。
そんなときに、普段のお菓子の代わりとして取り入れてみるのもいいですね。
もちろん、トッピングをたくさん追加するとその分カロリーも増えるので、目的に合わせて調整します。
チョコ味をアレンジする
チョコ味はアレンジしやすいのも魅力。
私なら、無糖ヨーグルトとベリーを合わせて、甘さと酸味のバランスを楽しみたいです。
もう少しスイーツ感を出したい日は、バナナを少し乗せるのもおいしそう。
プロテインドリンクに飽きた人にも
毎日同じようにプロテインを飲むのが苦手な方は、食べるタイプに変えてみると続けやすくなるかもしれません。
「毎日絶対これ！」ではなく、気分に合わせて取り入れるのもいいと思います。
メリット
お菓子感覚でたんぱく質を補える
プロテインを「飲む」のではなく、「食べる」感覚で取り入れられるのが魅力です。
作るのが簡単
水などを加えて混ぜ、電子レンジで加熱するだけなので、忙しい朝にも使いやすいですね。
チョコ味でアレンジしやすい
チョコレートケーキ風味なので、フルーツやヨーグルトなどとも合わせやすいです。
甘いものが欲しいときにも
口コミでも、甘いものが食べたいときに利用しているという声があります。
「おやつを全部我慢する」のではなく、こういう選択肢を持っておくのはいいですよね。
デメリット味の好みが分かれる
チョコ味については「おいしい」「甘すぎなくていい」という口コミがある一方、味が合わなかったという口コミもあります。
プロテイン系食品は特に好みが分かれやすいので、ここは注意したいところです。
作り方によって食感が変わる
水分量や加熱時間によって、パサつきや硬さが気になる場合があります。
最初は公式の作り方を基本にして、慣れてきたら自分好みに調整するのがおすすめです。
価格が気になる場合も
一般的なお菓子と比べると、「毎日のおやつとしては少し高い」と感じる方もいるかもしれません。
実際の口コミでも、価格について気になるという声があります。
こんな人におすすめ
- プロテインをおいしく取り入れたい方
- 甘いものが好きな方
- チョコ味が好きな方
- プロテインドリンクに飽きた方
- 朝食を簡単に済ませたい方
- 小腹が空いたときの間食を探している方
- 美容やボディメイクを意識している方
- 電子レンジで簡単に作れる食品が好きな方
- 自分好みにアレンジして食べたい方
Q&A
Q 嫁にもろて プロテインマグケーキはどんな商品？
A 電子レンジなどで簡単に作れる、プロテイン入りのマグケーキです。
Q チョコ味は甘いですか？
A 感じ方には個人差がありますが、「甘すぎない」という口コミがある一方、甘さが物足りないと感じる方もいます。
Q ダイエット中に食べてもいい？
A ダイエット中でも、1日の摂取カロリーや栄養バランスを考えながら取り入れることはできます。
「これを食べれば痩せる」という食品ではないので、食事全体のバランスを考えることが大切です。
Q 朝食におすすめですか？
A 手軽に作れるので、朝食の一部として取り入れやすいと思います。
ただし、マグケーキだけで必要な栄養素をすべて補えるわけではないので、ヨーグルトやフルーツなどを組み合わせるのもおすすめです。
Q どんなトッピングが合いますか？
A チョコ味なら、バナナ、ベリー、ヨーグルト、ナッツなどが合わせやすいです。
トッピングによって味だけでなく栄養バランスも変わるので、自分の目的に合わせて選ぶといいですね。
Q プロテインが苦手でも食べられますか？
A プロテイン特有の風味の感じ方には個人差があります。
口コミでも評価は分かれているので、プロテインが苦手な方はまず少量から試してみるのもいいと思います。
まとめ
ポチップ
今回は、嫁にもろて プロテインマグケーキ チョコフレーバーについてご紹介しました。
私がいいなと思うのは、やっぱりプロテインを「飲む」のではなく、ケーキ感覚で食べられるところ。
しかも電子レンジで簡単に作れるので、忙しい朝やちょっと甘いものが欲しいときにも取り入れやすいです。
チョコ味はアレンジもしやすく、バナナやベリー、ヨーグルトなどを合わせれば、自分好みのマグケーキにできます。
一方で、味の好みや食感には個人差があるので、「誰が食べても絶対おいしい」とは言い切れません。
口コミでも高く評価する方がいる一方、味が合わなかったという声もあるので、そこは購入前に知っておきたいポイントです。
「プロテインをもっと楽しく取り入れたい」
「甘いものも楽しみながら美容やボディメイクを意識したい」
という方なら、チェックしてみてもいい商品だと思います。
私ならまずチョコ味をそのまま試して、次はヨーグルトやベリーを合わせて、自分好みの食べ方を探してみたいです。
毎日の食事やおやつを無理なく楽しみながら、たんぱく質を補う選択肢のひとつとして取り入れてみてくださいね。
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