![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2023/10/e92512132610dd098d357f2155bf891a-1.jpg)
この記事でわかること
- くすみの原因・改善方法
- くすみケアにおすすめクレンジング4選
- くすみケアにおすすめ洗顔4選
- 角質ケアにおすすめ 拭き取り化粧水5選
- くすみケアにおすすめ化粧水4選
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2023/04/7966bae78213db11914ad7af893f8431-2.jpg)
顔のくすみ メイクで隠してる?
毎日隠すのは大変!
スキンケアでくすみ改善しましょ
くすみをオフできるスキンケアをご紹介します
推しの美白スキンケア
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3TNN5J+88HW1E+1USQ+44VNJ5)
くすみの原因は?改善方法は?
![くすみ肌](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2023/10/3a41f1dab95a2997e6e4308304d62d31-1.jpg)
顔が疲れてるように見える「くすみ」
このくすみの原因はメラニン、血行不良、乾燥
いろいろ
改善策
- たっぷり保湿する
- 紫外線対策を徹底する
- マッサージで血行改善
- 生活習慣見直し
- 適度な運動
くすみの原因①
メラニン
紫外線を浴びるとメラニンが生成される
そのメラニンの排出がうまくできていないことが
原因のくすみ
- 肌が茶黒っぽく見える
- UVケアをしていない
- スキンケアで強く擦りがち
- 屋外にいることが多い
くすみの原因②
血行不良
ストレス、睡眠不足、体の冷え
そんな原因で血行が悪くなって肌が
暗く見えるくすみ
- 冷え性
- 疲れやすい
- 顔や足がむくみやすい
- 目の下にクマができる
くすみの原因③
乾燥
保湿不足で肌が乾燥してツヤが
なくなり、黒く見えるくすみ
- 顔がグレーっぽい色に見える
- エアコンの効いた室内にいることが多い
- 毛穴が目立つ
- 花粉や季節の変わり目に肌が荒れる
くすみの原因④
糖化
白米、麺類、砂糖などの糖質が
蓄積すると肌のタンパク質と結びついて
AGEs(最終糖化生成物)に変質して
黄ぐすみに
- 顔が黄色っぽく見える
- 朝食は食べない
- 炭水化物が好き
- 甘いおかしやジュースをよく飲む
くすみの原因⑤
角質
ターンオーバーの速度低下で角質がはがれず
肥厚することでくすみに
- 肌が厚くてゴワゴワしている
- 外食が多い
- 疲れが溜まりがち
夏前には始めたい美白ケアはこちら
くすみケアにおすすめ クレンジング4選
アテニア スキンクリアクレンズオイル
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![](https://bereborn202191.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
エリクシール クリアホットクレンジングジェルAD
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ファンケル マイルドクレンジングオイル
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メイクも汚れもしっかりオフする人気クレンジングはこちら
![マイルドクレンジングオイル](https://www.afi-b.com/upload_image/8572-1493995343-3.gif)
THREE バランシング クレンジングオイルR
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黒ずみ・角栓すっきり落とすクレンジングはこちら
![クレンジングバーム](https://www.afi-b.com/upload_image/11901-1592899598-3.jpg)
くすみケアにおすすめ 洗顔4選
ビフェスタ ブライトアップ 泡洗顔
![ビフェスタ ブライトアップ 泡洗顔](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5534-scaled.jpeg)
![](https://bereborn202191.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
Kanebo suisai酵素洗顔パウダー
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メラノCC ディープクリア酵素洗顔
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![](https://bereborn202191.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
パーフェクトホワイトクレイ
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/5d4ee55246573b6735422cb50343c550.jpg)
![](https://bereborn202191.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
おすすめ洗顔
- 酵素洗顔 <配合成分>パパイン・プロテアーゼ・リパーゼ
- クレイ洗顔 <配合成分>カオリン・モロッコ溶岩・モンモリロナイト
- ピーリング洗顔 <配合成分>AHA(グリコール酸)(フルーツ酸)
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2023/04/7966bae78213db11914ad7af893f8431-2.jpg)
毎日行う洗顔の積み重ねでターンオーバーを
サポートして肌全体を整えて、くすみのない美肌を
目指しましょ
人気クレンジングをお得に試そう
![アニュ](https://www.afi-b.com/upload_image/11934-1596991721-3.jpg)
角質ケアにおすすめ ふきとり化粧水5選
ふきとり化粧水とは・・・肌の上にある余分なものを
とることを目的とした化粧水
ベネフィーク リセットクリア
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/ef9f6d1cf435dddc47f7cbf1754a9d28.jpg)
![](https://bereborn202191.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
オードムーゲ 薬用ローション
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/8a6a5781ccaba672502e6f225d142ea7.jpg)
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ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーD
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824.jpg)
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ネイチャーコンク 薬用クリアローション
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/7966bae78213db11914ad7af893f8431-2.jpg)
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カネボウ ラディアントスキンリファイナー
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/cfa8b3e1fa50b36f2dba85e72feba21e-2.jpg)
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繰り返すニキビに推しのスキンケア
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3THCM7+2G46B6+1USQ+BYT9D)
くすみケアにおすすめ 化粧水4選
ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/c2d34df85d952c96c293f9898da44605-1.jpg)
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オルビスユー ドット ローション
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/7f77967499ec98656f31e6e1af45590c-2.jpg)
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肌悩み解決スキンケアはこちら
![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=3T4O7A+5GH2EQ+1USQ+3H1GGY)
ビーグレン Qusomeローション
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/f4205a7fc8c643dc3b86b8c5b1e653d7-2.jpg)
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肌悩みで選ぶスキンケアはこちら
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3T8KHK+8645MA+YPG+6LHDT)
アスタリフト ホワイトブライトローション
![](https://bereborn202191.com/wp-content/uploads/2024/04/ec63b0efa3782db84377d0e71181fcad-2.jpg)
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シミそばかす飲んでケア
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3T8KHK+G5OISY+30KW+1TIJEP)
まとめ
![](https://bereborn202191.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
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- くすみの原因①メラニン
②血行不良
③乾燥
④糖化
⑤角質 - くすみにおすすめ洗顔の種類
・酵素洗顔 ・クレイ洗顔 ・ピーリング洗顔 - くすみにおすすめクレンジング
♦アテニア スキンクリア クレンズオイル
♦エリクシール クリアホットクレンジングジェル
♦ファンケル マイルドクレンジングオイル
♦THREE バランシングクレンジングオイル - くすみにおすすめ洗顔
♦ビフェスタ ブライトアップ泡洗顔
♦カネボウ suisai酵素洗顔パウダー
♦メラノCC ディープクリア酵素洗顔
♦パーフェクトホワイトクレイ - 角質ケアにおすすめ拭き取り化粧水
♦ベネフィーク リセットクリア
♦オードムーゲ 薬用ローション
♦ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーD
♦ネイチャーコンク 薬用クリアローション
♦カネボウ ラディアント スキンリファナー - くすみにおすすめ化粧水
♦ドクターシーラボ VC100エッセンスローション
♦オルビスユードットローション
♦ビーグレン Qusomeローション
♦アスタリフト ホワイトブライトローション
エイジングケアならコレ
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