この記事でわかること
- シミができる原因
- シミを予防する食べ物
- おすすめシミ対策スキンケア
- メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水について
シミ対策に推しの食べ物やスキンケアをご紹介します
シミができる原因
紫外線
紫外線をたくさん浴びるとメラニン色素が
たくさん作られてシミができやすくなる
ストレス
ストレスによってホルモンバランスが崩れて
ターンオーバーが乱れることでシミができやすくなる
生活習慣の乱れ
睡眠不足、運動不足、栄養不足、飲酒、喫煙によって
ターンオーバーが乱れメラニン色素を排出できなくなり
シミができやすくなる
肌への刺激
強くこすったり、パッティングしたりすることでシミが
できやすくなる
シミのもととなるメラニン色素は肌のターンオーバー
（生まれ変わり）によって自然に排出されるんだけど、
上記の原因によって肌の奥にメラニン色素が蓄積されて
排出されることなく残ってしまうとシミになります
シミを予防する食べ物
紫外線対策やスキンケアも大事だけど内側からの
ケアも重要です
シミ予防に効果的な食べ物をいくつかご紹介します
血行促進、抗酸化作用のあるビタミンＥ
◎ナッツ類
◎うなぎ
◎アボガド
◎胚芽米
◎サケ
シミのもとになるメラニン色素の生成を抑えるビタミンＣ
◎ブロッコリー
◎キウイ
◎イチゴ
◎アセロラ
◎パセリ
◎柑橘類
メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水 170ml
ポチップ
メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水を使うことで期待できる効果
- シミ予防
- そばかす予防
- ニキビ予防
- メラニン生成抑制
- 抗炎症
- 保湿
メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水ってどんな化粧水？
定価 990円
**ロート製薬**から販売されている人気の美白ライン
「メラノCC」シリーズの薬用化粧水です。
有効成分として高浸透ビタミンC誘導体を配合し、
シミ・そばかす予防やニキビ跡ケアを目的とした医薬部外品です。
プチプラながら本格的な美白ケアができることで、
長年ベストセラーとなっています。
シミ、そばかす、ニキビ、肌荒れにアプローチしてくれる
美白化粧水
みずみずしいテクスチャーでつけた瞬間しっとり
配合されている成分が優秀なのにお値段お手頃だから
惜しみなく使えます
ニキビ跡や毛穴にうるおいを与えて肌を
整えてくれるアルピニアホワイト配合
改善するまで少し時間がかかるけど
ニキビ跡にも効果的
少しづつ赤みがひいていきます
紫外線が強くなる季節には常備して使いたい
化粧水
たっぷり使って作らせないケアをしましょう♥
期待できる効果
① シミ・そばかす予防
有効成分「L-アスコルビン酸2-グルコシド（ビタミンC誘導体）」が
メラニンの生成を抑制。
② ニキビ跡の色素沈着ケア
抗炎症成分も配合されており、ニキビ後の赤み・
色素沈着対策に期待。
③ 毛穴の引き締め
ビタミンCの皮脂抑制作用により、毛穴目立ち改善サポート。
④ 肌の透明感アップ
くすみの原因にアプローチし、クリアな印象へ導きます。
どんな成分入ってる？
全成分
アスコルビン酸（ビタミンC）（美白）、グレープフルーツエキス
レモンエキス、アルピニアカツマダイ種子エキス（アルピニアホワイト）
BG、DPG、濃グリセリン、フェノキシエタノール
ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル
クエン酸ナトリウム水和物、1，2-ペンタンジオール
無水クエン酸、キサンタンガム、エデト酸塩、香料
成分解析（有効成分・注目成分）
【有効成分】
- L-アスコルビン酸2-グルコシド（ビタミンC誘導体）
- メラニン生成抑制
- 抗酸化作用
- グリチルリチン酸ジカリウム
- 抗炎症作用
- ニキビ予防
【保湿・整肌成分】
- アルピニアカツマダイ種子エキス
- レモンエキス
- グレープフルーツエキス
- BG（保湿）
【注意点となる成分】
- エタノール（さっぱり感あり）
- 敏感肌は刺激を感じる可能性あり
メリット
✅ プチプラで続けやすい
✅ ビタミンC配合で美白ケアができる
✅ さっぱりしてベタつかない
✅ ニキビ予防も同時にできる
✅ ドラッグストアで手軽に購入可能
デメリット
⚠️ 乾燥肌にはやや物足りない
⚠️ エタノールが刺激になる場合あり
⚠️ 即効性は期待できない（継続必須）
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おすすめな人
- シミ予防を始めたい20〜40代
- ニキビ跡が気になる人
- 皮脂・毛穴が気になる人
- さっぱり系化粧水が好きな人
- コスパ重視で選びたい人
基本的な使い方
① 洗顔後すぐに使用
② 適量（500円玉大）を手またはコットンに取る
③ 顔全体に優しくなじませる
④ 乾燥しやすい部分は重ね付け
⑤ 乳液・クリームでフタをする
※朝晩使用可能
効果の出やすい使い方（ワンランク上の使い方）
✔ コットンパック（週2〜3回）
シミが気になる部分に3分程度。
✔ ビタミンC美容液と併用
同シリーズ美容液とのライン使いがおすすめ。
✔ 紫外線対策を徹底
美白ケアはUV対策とセットで。日中は必ず日焼け止めを使用
Q&A
Q どれくらいで効果が出ますか？
A 個人差はありますが、ターンオーバー周期を考えると
約1〜3ヶ月継続が目安です。
Q 敏感肌でも使えますか？
A エタノール配合のため、敏感肌はパッチテスト推奨です。
Q 朝使っても大丈夫？
A 問題ありません。必ず日焼け止めを併用してください。
Q ニキビにも効果ありますか？
A 抗炎症成分配合のため予防効果が期待できます。
まとめ
ポチップ
メラノCC薬用しみ対策美白化粧水は、
✔ プチプラで始めやすい美白化粧水
✔ ビタミンCでシミ予防＆毛穴ケア
✔ ニキビ跡が気になる人におすすめ
本格的なシミ改善というより「予防＆透明感ケア」に向いている一本です。
エイジングケアならコレ
